2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ожидания от других – ожидания от себя: правильная работа с ожиданиями

Ожидания от других – ожидания от себя: правильная работа с ожиданиями

Наверняка вы слышали о фразе: «Никто никому ничего не должен». Возможно, вы и сами придерживаетесь данной философии. Но задумайтесь: если никто никому ничего не должен, почему мы в таком случае что-то от кого-то ждем? Почему разочаровываемся, когда не происходит то, чему следовало бы произойти? Ответ таков: потому что ожидания – неотъемлемая часть нашей жизни, и сложно себе представить общество абсолютно равнодушных и незаинтересованных ни в ком и ни в чем людей.

Ожидание – это наиболее вероятностная оценка того, что произойдет в условиях неопределённости. Психологическое же ожидание основано на наших субъективных оценках, и как правило, связано с осуществлением желаний.

Процесс формирования ожиданий непрерывен в силу того, что он напрямую связан с работой мозга, останавливающейся только в последний момент, и очень важно уметь управлять своими ожиданиями, потому что их психологическое воздействие очень велико. Связано это с тем, что, когда мы ожидаем чего-либо, в нашем организме вырабатывается гормон дофамин – стимулятор возбуждения и волнения (еще его называют гормоном радости, любви или страсти). Вырабатывается данный гормон именно когда мы ожидаем получить какие-либо положительные эмоции.

Статья в тему:  Рогозин: партия, с именем которой я связываю своё имя – это партия "родина". Рогозин Дмитрий Олегович. Биография

Довольно очевидно, что все люди хотят быть счастливыми, и все наши ожидания связаны с улучшением условий жизни, с изменениями, реализацией планов, исполнением желаний. Однако иногда мы возлагаем слишком много на окружающих, ждем того, что не зависит от нас и отчасти неисполнимо. Давайте рассмотрим на примерах как управлять своими ожиданиями.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector